Coach PNL certifiée
Formée à la Programmation Neuro-Linguistique, j'utilise des outils concrets pour vous aider à clarifier vos objectifs, dépasser vos blocages et créer des changements durables.
Coach PNL à Aubagne — coaching de vie et accompagnement personnel
Le changement
est une porte
qui s'ouvre de l'intérieur
Côte à coach propose un accompagnement en coaching de vie et en coaching PNL à Aubagne, pour vous aider à mieux vous comprendre, retrouver confiance, dépasser vos blocages et passer à l'action.
Les séances sont proposées en présentiel autour d'Aubagne et de ses environs, ou à distance en visio.
Coaching PNL certifié
Présentiel & visio
Accompagnement personnalisé
Confidentialité
Ma différence
Une approche de coaching de vie humaine, créative et concrète, enrichie par la PNL, l'expérience de la scène et la pédagogie.
Expérience de comédienne
Mon parcours de comédienne nourrit un accompagnement centré sur la présence, l'expression de soi, la confiance, la communication et la prise de parole.
Parcours d'enseignante
Mon expérience dans l'enseignement m'aide à transmettre avec clarté, à m'adapter à chaque personne et à accompagner les apprentissages avec bienveillance.
Coaching de vie et PNL : pour qui ?
Côte à coach accompagne différents publics dans leurs problématiques personnelles, relationnelles, scolaires, artistiques ou professionnelles.
Particuliers
& Familles
Retrouver confiance, mieux communiquer, apaiser les tensions, traverser un changement de vie ou retrouver un meilleur équilibre personnel.
Étudiants
& Enseignants
Gérer le stress, renforcer la motivation, améliorer la concentration, préparer une prise de parole ou retrouver du sens dans son parcours.
Artistes &
Comédiens
Dépasser le trac, libérer son expression, gagner en présence, affirmer sa singularité et renforcer la confiance sur scène ou face à un public.
Entreprises &
Collectivités
Accompagner le changement, améliorer la communication, renforcer la cohésion d'équipe et soutenir les dynamiques professionnelles.
Particuliers & familles
Un accompagnement pour reprendre du recul dans les périodes de vie difficiles, comme une séparation, un deuil, une perte d'emploi ou un changement important. Les séances aident à remobiliser ses ressources, retrouver sérénité et motivation, clarifier ses besoins et avancer avec des outils concrets.
En famille, le coaching crée un espace de dialogue pour apaiser les tensions, les colères, la rivalité entre enfants, les divergences éducatives ou les transitions familiales. L'objectif est de retrouver une dynamique plus harmonieuse, adaptée au rythme de chaque famille.
Étudiants & enseignants
Pour les étudiants, l'accompagnement aide à dépasser le doute, la peur de l'oral, la pression, les angoisses ou la perte de moyens. Il s'appuie sur les ressources, le potentiel et l'identité singulière de chacun pour renforcer confiance, motivation, persévérance et réussite.
Pour les enseignants, le coaching permet de retrouver énergie, sérénité et sens dans un métier exigeant, qui demande présence, engagement et connexion permanente avec son public.
Artistes & comédiens
Un accompagnement pensé pour les métiers créatifs, où l'on peut traverser des phases de remise en question, d'anxiété, de vide ou de perte de confiance. Le coaching aide à se projeter dans une audition, un casting ou une prise de parole avec plus d'aisance.
Les séances soutiennent la confiance en soi, la libération de la créativité, le dépassement des barrières mentales, la mémorisation d'un texte et l'expression de sa singularité.
Entreprises & collectivités
Un accompagnement destiné notamment aux managers qui prennent leurs fonctions et souhaitent révéler leur potentiel. Le travail porte sur la posture, l'aisance à l'oral, la capacité à capter son auditoire, la motivation, le feedback et l'impact de la communication.
À partir de scénarios issus du quotidien professionnel et de simulations de prise de parole, le coaching aide à développer une communication plus claire, plus incarnée et plus efficace pour atteindre ses objectifs.
Ce que le coaching PNL peut vous apporter
La PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, est une approche orientée solutions. Elle aide à mieux comprendre ses modes de fonctionnement, à modifier certains schémas limitants et à développer de nouvelles ressources pour avancer concrètement.
Confiance en soi
Retrouver de la légitimité, mieux reconnaître ses ressources et oser prendre sa place.
Gestion du stress
Identifier ses déclencheurs, mieux réguler ses émotions et retrouver plus de calme au quotidien.
Communication
Mieux exprimer ses besoins, améliorer ses relations et créer des échanges plus clairs.
Changement personnel
Sortir de certains automatismes, dépasser les blocages et construire de nouveaux comportements.
Passage à l'action
Clarifier ses objectifs, retrouver de la motivation et avancer étape par étape.
Comment se déroule un accompagnement ?
Un accompagnement commence par un premier échange afin de comprendre votre demande, votre objectif et votre situation. Les séances permettent ensuite d'identifier vos ressources, vos freins éventuels et les actions concrètes à mettre en place.
Premier échange
Nous clarifions votre besoin, votre objectif et le cadre de l'accompagnement.
Séances personnalisées
Chaque séance est adaptée à votre situation, avec des outils issus du coaching et de la PNL.
Mise en pratique
Vous repartez avec des pistes concrètes pour avancer entre les séances.
Bilan et évolution
Nous suivons vos progrès afin d'ajuster l'accompagnement à votre rythme.
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel autour d'Aubagne ou en visio.
Qui suis-je ?
Emmanuelle, coach PNL à Aubagne
Passionnée par l'humain, j'ai d'abord exploré la scène en tant que comédienne, puis transmis et accompagné en tant qu'enseignante.
Aujourd'hui, j'accompagne les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, retrouver confiance, dépasser certains blocages et avancer vers une vie plus alignée.
Mon approche associe coaching de vie, outils de PNL, écoute active, pédagogie et expérience de la présence scénique. Elle s'adresse aux particuliers, étudiants, artistes, professionnels, entreprises et collectivités.
Je crois profondément que chacun possède en lui les clés de son changement. Mon rôle est de vous aider à les activer.Témoignages
Emmanuelle est très investie dans la quête du bien-être des personnes faisant appel à ses services de coach.
Stéphanie Dalbergue★★★★★Elle a su aider ma fille de 8 ans qui avait du mal à s'endormir. Elle a trouvé les mots et les activités appropriés. Un grand merci !
Emmanuelle Domergue★★★★★J'ai pris contact avec Emmanuelle lors d'une période de burn out. Son accompagnement m'a aidé à retrouver de l'énergie.
Ludovic Charles★★★★★Merci pour ton écoute attentive et ton accompagnement bienveillant. Tu m'as permis de faire le point et d'avancer plus sereinement.
Delphine Breteche★★★★★Merci Emmanuelle pour nos premières séances qui ont déjà porté leurs fruits et apporté un certain apaisement.
Mélodie Mateo Bapt★★★★★Emmanuelle est à l'écoute de mes besoins et m'a aidée à résoudre les problèmes qui se présentaient.
Julie Escale★★★★★Questions fréquentes sur le coaching de vie et la PNL
Qu'est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est un accompagnement orienté vers l'action qui aide une personne à clarifier ses objectifs, dépasser certains blocages, mieux utiliser ses ressources et avancer dans une situation personnelle ou professionnelle.
Qu'est-ce qu'un coach PNL ?
Un coach PNL utilise des outils issus de la Programmation Neuro-Linguistique pour aider une personne à mieux comprendre ses fonctionnements, modifier certains schémas limitants et développer de nouveaux comportements.
Quelle est la différence entre coaching de vie et thérapie ?
Le coaching de vie ne remplace pas une thérapie ou un suivi médical. Il accompagne une personne dans l'atteinte d'objectifs concrets, dans le passage à l'action et dans la mise en place de changements adaptés à sa situation.
Où se déroulent les séances de Côte à coach ?
Les séances peuvent se dérouler en présentiel autour d'Aubagne et de ses environs, ou à distance en visio.
Le coaching PNL peut-il aider à reprendre confiance en soi ?
Oui. Le coaching PNL peut aider à identifier les freins, reconnaître ses ressources, modifier certains automatismes et retrouver plus de confiance dans ses choix ou ses actions.
Le coaching peut-il aider à gérer le stress ?
Oui. L'accompagnement peut aider à mieux comprendre les déclencheurs du stress, à réguler ses émotions et à mettre en place des stratégies concrètes pour retrouver plus de calme.
Le coaching est-il adapté aux étudiants ?
Oui. Le coaching peut aider les étudiants à gérer le stress, renforcer leur motivation, préparer une prise de parole, améliorer leur organisation ou clarifier leur projet.
Le coaching est-il adapté aux artistes et comédiens ?
Oui. Grâce à l'expérience de la scène, l'accompagnement peut aider les artistes et comédiens à dépasser le trac, renforcer leur présence, libérer leur expression et gagner en confiance.
Proposez-vous du coaching en visio ?
Oui. Côte à coach propose des séances en visio pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent être accompagnées à distance.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de l'objectif, du besoin et du rythme de chacun. Un premier échange permet de clarifier la demande et de proposer un accompagnement adapté.
Contactez Côte à coach
Je serai ravie d'échanger avec vous sur vos besoins et de vous accompagner sur votre chemin.
● Séances en présentiel et/ou visio
Aubagne et ses environs